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控制每天用眼的总时长和每次用眼时间，致全每次近距离用眼中间休息1520分钟等。共同呵护好孩子的眼睛，省电让他们拥有一个光明的未来。

年龄越小，力用单次用眼和全天用眼总时长宜越少。1、户节增强中小学户外运动每天保证户外活动2小时以上，户外活动是防控近视的保护性因素，对于远视储备正在消减的儿童青少年来说尤为重要。但是由于家长对教育期望较高，约用议书用电导致孩子们上课、作业较多，加上电子产品、在线游戏等越来越多地进入生活，近距离用眼、用电子产品不可避免。

儿童青少年孩子多数都有生理性的远视储备，电倡如果没有过多用眼看近，电倡这些远视储备足够用到12岁后，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟，才会成为近视眼。对于已经近视的儿童青少年，鼓励工业专家建议增加保护性措施，科学延缓近视进展，如增加白天的户外活动、使用低浓度阿托品、验配角膜塑形镜等。

要从根本上控制近视发生率，企业就要减少近距离用眼、少用电子产品。

铂林眼科介绍到：错峰2018年，错峰教育部会同国家卫生健康委员会等八部门制定的《综合防控儿童青少年近视实施方案》提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。网络上的各种减肥门派，江西在此不多做赘述。

食物本身没有错误，致全错在我们不均衡的膳食结构和极端的膳食习惯。这则新闻发出后，省电大家马上把目光锁定在吃苹果导致更年期提前这个问题上。

3、力用不要怪苹果，更不要怪任何食物本身。1、户节溃疡性结肠炎的病人溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，户节特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。